肝脏是人体中的一个器官，可以说肝脏是最大的“化工厂”和“仓库”，是维持人的生命和人体内外环境稳定不可或缺的器官。从消化道吸收的营养物质大都要通过肝脏的加工、合成，并及时输送至人体各个部位以供身体的需要。血液中的血浆蛋白、葡萄糖、脂类、维生素等也都要依赖于肝脏的直接供应。

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除了色斑，肝脏“毒素”堆积的其他表现有哪些？

1.四肢无力

肝脏不好会导致气血不畅，继而引发四肢乏力，患者容易感到倦怠。

2.情绪不稳

中医认为，肝主情志，肝脏状况的起伏波动必然也会影响到人的情绪。因此，如果你发现自己近来总是情绪暴躁，容易激动和生气，而且注意力难以集中，就必须要考虑是不是肝的因素。

3.眼睛模糊

“肝，开窍于目”，意思是眼睛是肝脏与外界沟通的窗口，肝脏健康，则眼睛明亮有神，一旦肝脏出现问题，很容易出现视物模糊、眼睛干涩、容易疲劳、有血丝等。

4.肿胀和腹胀

肝脏不好的时候会导致水分在我们的身体里面滞留，导致身体的肿胀，还会造成肝脏的损害和肿胀，形成压力。

一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。

蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微温的，这个也是蒲公英的一个弱点，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。

除了饮食调理，还要特别注意情绪的稳定，从心理重视负面情绪对肝脏的危害，有决心来改善；出现负面情绪时，通过合理的方法发泄排解，晚上睡觉前要做到心平气和；学会正确的处理方式，不管对人对事，多提升心性。