除任督二脉之外，我们身体还有12条正经络，经络之间的关系都是相互影响、协调，不管哪一条经络出现气血不通，都容易引发其他脏腑的失调，而其中的两条经络，它们互为表里，如果出现不通，容易引起身体各种问题，它们就是肝胆二经。

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肝胆经不通会出现哪些问题？1、藏血解毒在中医角度来看：晚上肝胆经循行的时候，也就是我们静卧睡觉的时候，血会回流到肝脏里，由肝脏来净化和解毒，如果肝胆经出现问题，那么一定会影响我们的生命质量。2、影响情绪肝胆经不通，还有一个最主要的表现：就是情绪问题，如果一个人总是容易脾气暴躁、性格又优柔寡断，这些都与肝胆有关，因为肝胆主情志、主决断。3、眼干发痒、口干口苦肝主目，也就是如果你总是感觉自己眼睛干涩、发痒，那么就要考虑养肝了，而且肝胆二经与脾胃相互影响，当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。1、常按阳辅与外关疏通肝胆经，日常经常按揉这两个穴位：阳辅穴和外关穴。

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△阳辅穴位示意图阳辅穴位于我们小腿外脚踝的上侧，在外踝尖上四寸（五个手指横指的宽度）的位置。阳辅穴是胆经的腧穴，按揉这个位置可以清除肝胆郁热、疏肝解郁、通络止痛的好处。

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△外关穴位示意图另外一个穴位，外关穴位于手臂背侧，挨着支沟穴，腕背横纹上2寸。外关穴是三焦经的腧穴，经常按揉外关有清除三焦邪热、通经活络的好处。以上2个穴位，都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果，每天用指腹按压50次，力道以感觉到有酸胀感即可，注意两侧都要按揉哦！2、敲打胆经、搓两肋除了按揉以上2个穴位之外，平时早上起来还建议敲打胆经、搓一搓两侧肋骨，帮助刺激肝胆经。

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△胆经经络图如何敲胆经：坐在床上伸直双腿，或者把脚抬起放在椅子上，用拳头捶打大腿外侧，从臀部外侧一直敲到膝盖，敲50次，两侧都敲。

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365站群搓两肋之前也介绍过很多次了，敲完胆经之后，双手放在两侧肋骨，上下搓两侧肋骨外旋，持续50-100次，力度不宜过大。

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365建站客服QQ：800083652提醒：以上2个穴位按揉+敲胆经+搓肋骨，建议白天上午时间操作，晚上就不宜练习了。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。