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养生智慧 糖尿病患者能吃瓜子吗?建议:保护胰岛,记住3吃、4不吃

发布日期:2024-12-12 20:08    点击次数:92

声明:本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写,文中已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,请知悉。

周建军是个快递员,四十多岁,性格豪爽,工作起来雷厉风行。

每天风里来雨里去,忙得脚不沾地。

糖尿病患者能吃瓜子吗?建议:保护胰岛,记住3吃、4不吃

因为时间紧凑,他三餐经常凑合,早上抓几块饼干对付,午饭要么是快餐,要么干脆不吃,晚饭则是吃饱喝足,有时再来点宵夜。

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平时路过便利店,他最爱买包瓜子,边嗑边赶路,嘴里停不下来。

这天晚饭后,周建军像往常一样出门倒垃圾,忽然感到眼前一阵发黑,紧接着腿软无力,险些摔倒。

他扶着墙站了一会儿,才勉强挪回家坐下。家人见状不对劲,急忙把他送到医院急诊。

到了医院,医生给他量了血压,又抽血做了检查。结果让周建军吓了一跳:

他的血糖值飙升到了18mmol/L,远远超出正常范围。

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医生告诉他,这不是普通的血糖波动,而是典型的糖尿病急性高血糖症状。

如果不注意控制,不但会影响日常生活,还可能引发心脑血管疾病、肾功能衰竭甚至视力丧失。

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医生详细询问了他的饮食习惯后,摇了摇头,说他的问题很大程度上跟长期饮食不规律、摄入过多零食有关。

特别是瓜子,表面看起来是个无害的“小零嘴”,但对糖尿病患者来说却隐藏着巨大的风险。

周建军这才意识到,自己日常爱吃的瓜子居然可能是“罪魁祸首”之一。

糖尿病是一种以血糖代谢异常为特征的慢性疾病,关键在于胰岛功能受损,胰岛素分泌不足或利用效率低下。



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