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衰老是很多人都不愿意面对的一件事，不光是女性，还有男性也不想自己衰老过于明显。对男人而言，意识到衰老，其实比假装不在意更好。清楚地认识到衰老的“步伐”，提早针对性预防更重要。有时很多男性朋友不太注重保养自己的身体，导致年纪轻轻的就出现衰老的现象，日常生活中有很多会加速男人衰老的行为，下面6种加速男人衰老的行为最为常见，抽烟也只是排在第5，排第1的很多人都无法避免。

第1：压力太大

生活压力确实是导致男性快速衰老的罪魁祸首。在快节奏的生活方式下，大多数男性都背负着整个家庭的压力，生活与工作中的每个环节，都可能给男性朋友带来不小的心理负担。现代社会每个人的都处于激烈的竞争中，想要过得更好，往往需要比别人付出更多的努力，男人大多是有责任心的，尤其是婚后，需要挑起家庭的重担，房子、车子、孩子各种花费，好多男人表面风光的背后，充满了极度的辛酸，若是压力没有找到好的方式释怀，身体长期处于负面的状态，精神容易萎靡，给人一种未老先衰的感觉。重压之下，相比没什么压力或压力较小的男人衰老更快。

第2：熬夜