平时怕冷、手足不温、神色晦黯口唇色淡、大便溏薄、小便清长阳虚体质如何调理？试试这个温阳散寒的药食两用方益气养血，改善以上各种不适症状#健康杏林，守护您的身体健康！ 

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脚是人体第二心脏，脚离人体的心脏最远，但负担最重！人体12条筋脉，6条起源足部，医学典籍记载：人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。秋冬是泡脚养身最佳时机，养生先养脚哦。 

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 西葫芦鸡蛋饼:西葫芦富含的维生素、矿物质，利于抗氧化，延缓衰老；鸡蛋属于优质蛋白质食物，可增强体质，促进发育。

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立冬后养生汤山药枸杞炖鸡：山药300克，枸杞20克，鸡肉500克，调料适量。鸡肉洗净切块，与山药，枸杞一起炖煮，煮好后加入适当调料调味。白萝卜牛腩汤：白萝卜去皮切块，牛腩洗净切块，老姜切片，小葱切断，牛腩焯水后洗净控干水分备用。锅里放油烧热，加入姜片葱段炒香，放牛腩翻炒变色后，锅里加开水，放桂皮，香叶，八角，花椒等烧开，小火煲汤一小时后，加入白萝卜，继续炖煮一小时后，适当加盐再煮半小时，起锅前加入适当枸杞即可。补肝汤

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站群论坛材料：当归10克、白芍10克、川芎6克、熟地黄10克、酸枣仁6克、木瓜6克、炙甘草6克2、加入适量纯净水浸泡30分钟，大火煮开后小火慢煮25分钟，一天两次，早晚餐前服用。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。