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在中医经典《黄帝内经》中，有一句耐人寻味的养生箴言：'早晨食酸，午间食甘，晚上食苦'。这句话浓缩了古人对饮食与人体生理节律关系的深刻认识。让我们一起来揭开这个古老智慧的面纱，看看如何将其运用到现代生活中。

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