​失眠小妙招     

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枣仁安神汤

酸枣仁20g知母12g川芎9g

淮小麦 30g 熟地黄 12g 仙灵脾 9g

五味子 15g 龙牡30g 茯 苓9g

当归6g 炙甘草9g

催眠三招

第一招，睡姿：蜷睡觉，右侧卧位就是我们右胳膊右身子朝下，左身子在上面，把腿呀要蜷起来。

第二招，药枕：淫羊藿150克，菟丝子100克，附子50克，把这三味药混合研成粗末装在布袋子放到枕头里。

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第三招，枣仁儿安神汤：酸枣仁儿20克，知母12克，川芎9克，淮小麦30克，熟地12克，仙灵脾9克，五味子15克，龙母30克，茯苓9克，当归6克，炙甘草9克，11味药，水煎服。一剂分两次服完。"

五味麻木饮：生黄芪30克。桂枝15克。赤芍30克，生姜三片，大枣四枚。

用法：用水煎服。同时也可以代茶饮，也可以一副药  分两次服，15天为一个疗程。

作用：专门改善肢体麻木，补气养血，温阳补气。祛寒散邪。

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