其实啊，失眠的原因有很多，其中肝血不足是最常见的一种。

中医认为，肝主藏血，如果肝血不足，心神就会得不到滋养，导致心神不宁，晚上睡不好，白天没精神，整个人就会变得疲惫不堪。

像肝血不足的人，还容易出现视力模糊、眼睛干涩、指甲长得慢、手脚发麻等问题。这时候，及时滋补肝血是关键。

今天给大家介绍一个经典的方子，6味中药搭配，补肝血、安心神，帮你睡得香、睡得好。

一、酸枣仁

酸枣仁是这方子的“主角”，既能补肝血，又能安心神，药性温和，补而不腻，特别适合肝血不足导致的失眠。

二、茯苓

茯苓健脾，帮助脾胃运化，促进气血生成。气血足了，肝血自然充盈，心神也能得到滋养。

三、远志

远志和茯苓搭配，能增强安神的效果，帮助平复心神，让你更容易入睡。

四、栀子

栀子能疏风散热，缓解肝阳上亢导致的亢奋状态，让你晚上不再翻来覆去。

五、神曲

神曲也有疏风散热的作用，和栀子一起，帮助调节肝气，让你睡得更加安稳。

六、甘草

甘草补中益气，调和脾胃，促进气血生成，同时还能调和诸药，让药效发挥到最大。

这6味药搭配，既能补肝血，又能安心神，特别适合肝血不足导致的失眠。

需要注意一点的是：中医讲究辩证诊治，如您有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证用药，不可盲目用药！