姐妹们，你们有没有在热搜上刷到马思纯？3月23日晚，她突然晒出练舞照，汗水浸透的头发、若隐若现的马甲线，侧脸棱角分明得像换了个人！对比半年前的圆脸照，这变化简直像“整容式减肥”——谁看了不说一句，她又美回颜值巅峰了？但你知道吗？这个“暴瘦50斤”的背后，藏着比热搜更扎心的故事...

她坦言，“一度胖到一百六七十斤。”随之而来的，“第一是情绪问题，第二是开始吃激素的药。我不得不减肥，是因为我的身体，已经给我一个很强烈的警钟了，包括我的甲状腺也出了一些问题，高血压也出现在我身上。这些告诉我：你必须开始做一些很大的改变。”

“我试过极端减肥，但这次不一样”

很多人以为她靠跳舞暴瘦，但真相更扎心。

减肥初期，她试过所有极端方法：节食到胃疼、疯狂运动到膝盖积水...结果体重反弹得比减肥还快。直到她看到国家卫健委的《体重管理指南》，才恍然大悟：科学减肥，才是唯一的出路。现在她的日常是：

“暴瘦50斤，我失去了什么？又得到了什么？”

很多人问她：“你后悔变瘦吗？”

她摇摇头说：“后悔的，是曾经那个不珍惜身体的自己。”现在的她，不仅接到了《烟火人间》这样的大戏，还重新找回了对生活的掌控感。

“以前胖的时候，连试镜都要躲在角落。现在走红毯，我可以挺直腰杆说：‘这就是我最好的状态’。”更让她惊喜的是，曾经因为肥胖拒绝她的品牌，现在排着队找她代言。

（饮食图和计划表她全公开了，姐妹们可以蹲她的社交平台！）

“写在最后：减肥不是目的，是自救”

马思纯说：“这半年，我最大的收获不是瘦，而是学会了和身体和解。”就像杭州市一院的杨医生说的：

“健康体重是100分，外貌顶多占20分。没了健康，再美的脸都是空壳。”姐妹们，如果你也在为体重烦恼，不妨先问问自己：