脾胃乃气血之源，养生要重视脾胃。 气血就是能量，身体的能量大小决定了我们的生活质量。而如果脾胃不好，生化气血的源头出了问题，能量跟不上，身体就会出问题，生活就会出问题。 据查阅资料，我国胃病发病率已经达到80％以上，也就是每10个人当中，就有8个人患有胃病。 [捂脸笑]有的人，胃里总是向上泛酸水，有时候还觉得胃灼热，稍吃一点硬的食物、油炸的食品，胃里就扎得难受，时不时感觉心口左下方的位置隐隐作痛，这种痛有时候吃完饭会减轻，有时候吃完饭反而会加重。还有人经常没有食欲，稍吃点东西感觉总在嗓子眼堵着，总也下不去，肚子还胀，也不怎么排气，还总是恶心想吐。 这些胃病都是什么引起的呢？无外乎饥一顿饱一顿的吃饭方式；外加无节制地喝酒、浓茶、咖啡、饮料，吃生冷食物。这些物理性和化学性的因素内外夹击，把胃黏膜或胃壁折磨得充血和水肿，最后发生炎症。 如果你长期把自己的胃这么折腾下去，对胃灼热和反酸引起充血水肿不管不治，最后胃壁溃疡出血，出现胃溃疡出血穿孔，诱发萎缩性胃炎是早晚的事。 所以，戒掉这些不良的饮食习惯是治胃病的第一步。 第一步，忌口！戒掉炸货、火锅、辣椒； 浓茶、咖啡不喝或少喝，更不能喝凉茶，也不能喝碳酸饮料； 要常喝粥或汤，这些都可以养胃。 说到汤，可以喝羊汤，因为羊肉汤是温性，胃属阴，需要这些养胃阴的温性食物慢慢地去温补。 我有个朋友，患有慢性胃炎，就是因为每天喝羊汤，早晚两次，羊杂汤还是羊肉汤都可以，只喝了几个月，就彻底治好了他顽固的胃病，之前因为胃病一年瘦了将近20公斤，差点没命，因为喝羊汤，几个月就把下降的体重找了回来。 脾胃乃气血之源，没有哪个胃病是一下子好的，要慢慢养。站群论坛

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