ᵒ♡ͮᵉ⸝⸝ 𝗣𝗟𝗢𝗚 🎗欢迎来到奶皮研1*𝚜 𝚌𝚑𝚊𝚗𝚗𝚎𝚕 ⌚01年女研-ENFP 🏤已存29.6🥣（今年目标存到30🥣ing） 〰〰〰 周日就要好好复盘这一周的生活记录 并且定制一下周一+下周一的主线任务 偶尔逼自己  时常放自己一马 周一task: 12:00-13:00小组讨论 14:00-16:00班会“智悦成长”活动 16:00-20:00盒马探店 20:50-22:00研究生会开会 我猛然发现全心全意爱自己的时候，心情平静又喜悦，会自然而然感觉到舒服 ✍️大部分焦虑+压力来自于不够爱自己 所以人生第一课，爱人先爱己，关注自己的情绪 🥳取悦自己，让自己收获内心的平静安宁 我永远不会变 永远爱笑 永远阳光明媚 ✅马上就要攒到30啦！！女大学生会赚会省的日常routine，就是生活化减脂，定期去图书馆 ✅白天喝黑咖啡抑制食欲 ✅吃完饭漱漱口开始写文章，早晚极简护肤提前 ‼️正好趁大促的时候和闺蜜上课顺便偷偷溜哒京东，然后经常会在京东买点日用品、零食、美妆之类，这次又囤了中咖的美式+ 适乐肤润肤乳 很不错哦~它含有神经酰胺，改善干燥敏感甘油等成分深入滋润，让皮肤湿润有弹性质地易吸收，无香味适用于各种肤质涂脸涂身皆可的呢 ▫️饮食记录📝: 🥔午餐：黄油面包+酸奶+拿铁（我发现水牛奶+雀巢的中咖+抹茶粉好好喝呀） 🥔晚餐：tims的三倍抹茶拿铁+日料 运动1h 🍼奶皮碎碎念： ●来抄作业，京东打~万试屋111~啦！学生党有一个专门的万试屋，价格真的很划算，这次又囤了好多中啡黑咖，1r就可以买到啦！真的好喝 ● 听说早睡早起更好养代谢，这不得好好照顾好自己，下周要好好干净饮食！！能花能省！忙起来真好，好好学习真好，本纯学战士太喜欢啦 / 我是奶皮 陪你一起变富变强站群论坛

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