经常有家长问我，孩子不长个是咋回事？

从中医的角度来说，孩子不长个，和五脏六腑有着密切关系，尤其是脾肺肾。

首先是肾，肾为先天之本，主骨生髓，是孩子生长发育的源泉。肾气充足，骨骼才能生长有力。

其次是脾，脾是后天之本，是气血生化之源。如果脾胃虚弱，无力运化食物，营养也就吸收不了，就会导致孩子瘦小、长不高。

最后是肺，“脾为肺之母”，脾气不足时，肺气也会跟着变弱，这样一来，孩子抵抗力就差了，稍微受点儿凉就容易感冒咳嗽，当然也就影响长高了。

所以，门诊上来看身高的孩子们，基本上都存在这三个方面的问题。

一碗汤，补足三焦之气

今天给大家推荐一道非常适合现在喝的食疗方，可以同时补脾肺肾三脏，帮助孩子更好的长个。

三脏同补汤

食材：五指毛桃、山药、板栗、百合、莲子、红枣、排骨

做法：红枣去核，排骨焯水，然后把所有食材洗净后放入炖盅，加水炖煮两小时，最后加点儿盐调味就好了。

五指毛桃是很少见的“清补兼备”的食材，功效堪比黄芪，却更平和。既能补脾，又能祛湿，适合虚寒体质及虚不受补的孩子。

山药，入脾、肺、肾三经，板栗既能补脾又能补肾，秋冬适量吃，有助于补足脾肾之气，帮孩子长高长壮。红枣补气养血、健脾益胃。

百合是秋冬滋阴的好食材，可以清肺润肺、补脾益气，而且不会生湿气。搭配入脾、肾、心的莲子，还能安神助眠，让孩子睡得更加香。

但是对于身高落后太多，明显比同龄矮小的孩子，单靠食疗很难追上来，需要及时找医生调理。

孩子脾肾两虚，身高严重落后

9月接诊过一个4岁男孩，身高只有98厘米，全身上下就快剩骨头了，妈妈愁眉苦脸的告诉我，这孩子半年没长2厘米，整个幼儿园就属他最矮。

仔细问诊后发现，孩子出生身长49厘米，3千克，足月生，剖宫产。近半年开始生长速度缓慢，挑食，喜欢吃零食，手脚心热，大便干，容易感冒，容易疲劳，一运动就出汗，舌苔厚，舌质淡。

综合孩子情况辨证为脾虚挟滞，兼肾气不足，于是开方：

太子参、白术、茯苓、陈皮、焦山楂、炒麦芽、木香、砂仁、清半夏、熟地黄、山药、泽泻、牛膝、骨碎补等

这个方子以六君、六味为底方，加甘淡之品调养，陈皮、山楂、麦芽可以消食化积，木香、砂仁可以醒脾开胃，防止益气强骨的力度太大滋腻碍胃，通补兼施，使其补而不滞，固本而清源。

另外搭配中药穴位贴敷，增强健脾的功效。叮嘱孩子规律饮食，补充足够的蛋白质及微量元素，保证充足睡眠，多参加户外活动。

1个月后复诊，孩子饭量增加，出汗症状明显好转，大便正常，抵抗力也比之前强了，守方续服1月，2个月后重新测量身高，长高3厘米，长速翻倍，体弱多病体质也得到改善，达到了临床效果。