想多活 50 年，请点赞收藏：​​​1. 第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。2. 第二：强肺，就多笑笑，没事就乐一乐，别整天愁眉苦脸的。3. 第三：强肾，就多踮踮脚尖，有空就踮几下，简单又有效。4. 第四：强胃，就多揉揉肚子，顺时针逆时针都揉揉，帮助消化。5. 第五：强心，就多拍拍手掌，使劲拍，促进血液循环。6. 第六：强脾，就多跺跺脚，力度适中，能刺激脾经。7. 第七：强脑，就多做做手指操，活动手指关节，锻炼大脑反应。8. 第八：强眼，就多转眼珠子，上下左右转，缓解眼疲劳。9. 第九：强筋骨，就多晒太阳，补充维生素 D，增强骨骼硬度。10. 第十：强精神，就多冥想，放空思绪，减轻压力。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 365建站365建站客服QQ：800083652