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其实人一到中年最怕的就是上热下寒，是因为中年后脾胃功能逐渐减退，中焦气机失常，导致心火难以下降，肾水无法上济，形成上焦旺，下焦虚寒的失衡状态，我们常说脾胃作为气血之源。其运化能力下降导致虚不受补，湿浊阻滞，一补就上火，如果你也有这样的烦恼，今天我来教大家一招。逆转体质！

什么是上热下寒？

其实就是上半身起火，经常出现反复的口腔溃疡，咽喉痛。痤疮，目赤眼干，头痛脑胀，伴随失眠多梦，心烦易怒的情况，同时下半身腰膝冷痛，二便失常，畏寒肢体冷，舌象显示，舌尖红赤，舌根白厚腻，舌体胖大，边有齿痕。

由于中焦堵塞，才是导致上热下寒的真正原因，随着年龄的增长，脾胃是走下坡路的，我们常说心火随胃气下降，肾水随脾气上升，一旦脾胃受损，就容易发生水火无法交融的情况，自然就形成了上热下寒的情况，这个时候脾胃功能已经损伤，吃多少补药都无法得到吸收，堆积体内很容易上火。那这个时候该如何处理呢？

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既然我们已经找到病因，是因为中焦不通，那我们想办法把它打通就好了，让脾胃气机恢复运化。如果脾气不足四君子汤，脾虚湿重的可以参考六君子汤健脾祛湿，痰湿困脾可以参考二陈汤，如果是食积，可以参考保和芄，只要脾胃的这个轮子转起来了，气机正常升降了，上热下寒的情况自然消失了。

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