今天在抖音刷到一个养生账号，22条视频6.9万粉

不知道有没有人跟我看到的第一反应是一样的：原来养生赛道还可以这么玩啊，脑子是个好东西。

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废话不多说，直接上实操。

实操步骤

第一步：文案+提示词

选择这个账号的其中一个视频去用小程序提取文案，让AI帮你仿写文案。

比如选择用deepseek帮我仿写：改写正面这段文案，要求文案结构协调整为“我是X，情绪低落，吃我会XX'，每一句字数都要一致，情绪状态可以适当修改。

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然后继续让它帮忙根据文案给出绘画提示词

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同理，我们只需要根据制作视频的方向修改：

主题：五脏喜欢的蔬菜 

例如：我是心我喜欢红色的蔬菜，比如番茄，胡萝卜等等

第二步：生图&视频

把deepseek生成好的提示词直接复制到即梦，生图模型选择2.0Pro，尺寸3：4

比如：3D动漫卡通风格，色彩鲜艳，细节丰富，超细节刻画，超高画质，一个拟人化的红辣椒，圆润饱满，火红的表皮泛着光泽，戴着墨镜咧嘴笑，双手叉腰站在厨房灶台上，背景是热气腾腾的火锅和调料瓶，表情自信张扬。

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其它图片依次生成即可，提示词可适当调整，最后一张别忘记了

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所有图片都生成好后，每组图片里选择一张不错的去生成视频

提示词：拟人化柠檬，拟人化站起来开心说话

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把所有生成好的视频下载保存备用。

第三步：剪辑

把刚才下载的所有视频都拖到剪映，加上对应的文案，选择不同的角色朗读文案。

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加上特效音，特别注意，这类内容要加上“内容仅供参考，如有不适请线下就医”提醒即可~

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来看看最后的效果~

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负责任地说，这是AI离普通人最近的一次。它——

很简单：只要你会打字、会聊微信就能够直接使用。

很实用：任何上班族，无论你的工作涉及文字、图片、数字，或是办公软件全家桶，它都能成为你的高效助理。

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