话说三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。爱美的人，谁不想美美地过夏天呢！可减肥，说起来容易，做起来难啊，甚至有辛辛苦苦折腾一月，一斤不掉的。我160多一点点，目前体重总在115-118近之间徘徊，忍住几天少吃点，最多能掉到115斤，再往下掉一两也是梦了。而稍不注意，两三斤轻轻松松就起来了。目标体重110，人到中年，不追求苗条了，只求肚子别突，看起来不那么臃肿，不挑衣服就行。

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看出来，关键还是得少吃，还得会吃！管住嘴，迈开腿，想减肥的朋友们，不妨试试DeepSeek推荐的减肥妙招，看看效果如何。