年少无知染上了手瘾的坏习惯，持续的时间长，频率也是非常的高。这样的行为习惯必然会导致长大了出现功能问题，要么是海绵体太弱无法振奋而起，要么是敏感度过高无法完成。总而言之不能像正常一样去过正常得生活。

这个病要想好首先需要戒色，唯有戒才会有精满的可能性，当然戒很难，但是也需要坚持。戒只是给你一个好的机会，并不是说戒就一定会好，还需要加班延点的对症进补。

要想让海绵体坚韧并且保持一定的时长，我们首先需要大补精血。补精血一方面可以挽回丢失的看的见的精，另外一方面补精是为了封藏能力，让其精关阈值下降，补血是为了宗筋的柔韧性。

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其次，要化湿化瘀。身体虚弱必然会有湿，湿表面上看来自于脾虚，实际上来自于身体运化水液能力得下降。海绵体不振奋最终的结果就是里面的瘀血过重，所以活血化瘀必不可少。

第三，要适当的调畅情志，得了这个问题的人多少都会有点心情焦虑，这种情志会导致气机郁结。所以很多人越是着急反而越是百搭越是起不来，反而放宽了心态会好很多。

来自湖北武汉的赵先生，宗筋持续性不振，起不来守不住。虽然后期通过各种各样的方法坚持戒色，但是病并没有好转，面临着结婚生子的问题总是非常的焦虑惆怅。症见：

1.宗筋敏感，起而无力

2.腰膝酸软无力

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3.脸上头上油腻

4.阴囊潮湿，大便不成形

5.负能量重，经常唉声叹气

6.胁肋部不舒服，容易悲观

7.头晕耳鸣，记忆力减退

舌质淡胖，苔白腻有沟，脉象弱

舌苔如下：

辩证：肝肾亏虚，夹湿夹瘀

论治：补肝肾，化湿瘀

可用荷叶，薏苡仁，川牛膝，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，枸杞子，覆盆子，菟丝子，稻芽，玫瑰花，仙灵脾，蜈蚣。嘱咐其平时不要伤精，始终保持平和的心态，经过一段时间调理阴囊潮湿消失，大便成型，宗筋坚韧敏感度下降，可以游刃有余自由谨守。

其实伤精过度会导致身体提前处于早衰的状态，提前达到老年人的状态。但是老年人即使补也不会长生不老，年轻人可以通过对症调理恢复到本应该有的状态。